Nếu cứ mắc những sai lầm này thì ăn ít cỡ nào cũng không giảm cân được

Ăn ít, thậm chí nhịn không phải là cách giảm cân chuẩn, thậm chí còn gây tăng cân và gây hại cho cơ thể nếu mắc những sai lầm sau khi nhịn ăn giảm cân.

Ăn đêm thường xuyên

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết của ăn đêm và tăng cân. Đó chính là lý do vì sao mà khi giảm cân, các chuyên gia thường khuyên hông nên ăn sau 7h tối.

Một cuộc thử nghiệm tiến hành trên nhóm nam giới, họ không ăn bất cứ thứ gì từ 19h đến 7h sáng hôm sau. Kết quả cho thấy người giảm khoảng 0,5kg trong 2 tuần. Sau đó, khi họ quay lại ăn tối sau 7h tói như bình thường thì cân nặng tăng trở lại như trước đây.

Một thử nghiệm khác so sánh 2 nhóm: 1 nhóm ăn nhiều vào bữa trưa và 1 nhóm ăn nhiều vào bữa tối. Kết quả cho thấy nhóm 1 có vóc dáng thon thả và sức khỏe tốt hơn.

Lý giải điều này các chuyên gia cho rằng, lượng thức ăn đưa vào cơ thể gần sát giờ đi ngủ sẽ không có cơ hội được tiêu hao, chuyển hóa thành năng lượng mà sẽ dần tích tụ thành mỡ thừa. Chính vì vậy nếu ăn đêm thường xuyên sẽ có nguy cơ tăng cân cao hơn.

Neu-cu-mac-nhung-sai-lam-nay-thi-an-it-co-nao-cung-khong-giam-can-duoc-1Ăn đêm vừa dễ tăng cân vừa gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe – Ảnh Internet.

Lười vận động

Cơ thể càng ít vận động thì lượng chất béo tích tụ trong cơ thể ngày càng nhiều. Theo chuyên gia, cơ thể con người được thiết kế về mặt cơ học và sinh học để vận động, tiêu hao càng nhiều năng lượng càng nhiều.

Các hoạt động thể chất không giúp giảm cân nhiều nhưng giúp ổn định cân nặng, cho vóc dáng săn chắc và gọn gàng hơn do vận động nhiều làm phần cơ sẽ phát triển thay thế phần mỡ dư thừa.

Chế độ ăn kiêng “hà khắc”

Thật khó tin nhưng nếu ăn kiêng quá nghiêm ngặt lại khiến cơ thể bị tăng cân thay vì giảm cân như mong muốn. Thực tế, nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng cực kỳ nghiêm ngặt, cắt giảm hoàn toàn những món yêu thích chỉ toàn ăn những thứ tốt cho giảm cân dù mình không thích.

Chính sự ép buộc bản thân quá mức như vậy sẽ tạo cảm giác bị gò bó, chán nán và tệ hơn là càng kích thích cảm giác thèm ăn, khiến sau khi nhịn được 1-2 tuần lại ăn nhiều hơn trước đây, và cơ thể lại tăng cân không kiểm soát.

Neu-cu-mac-nhung-sai-lam-nay-thi-an-it-co-nao-cung-khong-giam-can-duoc-2

Ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ giảm cân trong thời gian ngắn, sau đó tăng nhanh trở lại – Ảnh Internet.

Làm sao để ăn nhiều, ăn đủ chất mà vẫn giảm cân nhanh, an toàn?

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh ăn ít, tập nhiều không phải là phương pháp giảm cân lý tưởng mà để giảm cân hiệu quả, an toàn cần kết hợp được 3 phương pháp: giảm lượng calo đưa vào cơ thể, thể dục thể thao hợp lý và tăng cường đốt cháy mỡ trắng.

Muốn giảm cân thì trung bình cần dưới 2000 calo mỗi ngày. Do đó, cần tìm hiểu kỹ lượng calo của từng loại thực phẩm để đảm bảo vẫn ăn đủ chất nhưng không vượt mức lượng calo cho phép.

Song song với đó, giảm cân hiệu quả và an toàn chắc chắn không thể thiếu một chế độ tập luyện hợp lý và khoa học để đốt cháy mỡ thừa, tăng cường sức khỏe và thay đổi vóc dáng.

Bên cạnh đó, việc bổ sung các hoạt chất có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ trắng như L-carnitine fumarate, tảo biển nâu Nhật Bản kết hợp thành phần giảm thèm ăn, thúc đẩy đốt cháy chất béo, giảm sự chuyển dịch carbohydrate thành chất béo như cao quả bứa, trà xanh… là lựa chọn lý tưởng để hỗ trợ giảm cân nhanh, an toàn.

Hiện nay, viên đốt mỡ Miszz Eva là trong những sản phẩm hiếm hoi trên thị trường có chứa các hoạt chất L-carnitine fumarate, tảo biển nâu Nhật Bản, cao quả bứa, trà xanh… hoạt động theo cơ chế song song vừa đốt mỡ trực tiếp từ thức ăn, ngăn không cho mỡ mới hình thành vừa đốt mỡ tích tụ lâu ngày tại các vị trí “cứng đầu” (bụng, đùi).

Nhờ vậy mà sử dụng viên đốt mỡ Miszz Eva thực sự giúp giảm mỡ thừa, vừa thay đổi cân nặng, vóc dáng vừa tốt cho sức khỏe và hoàn toàn không gây ra các tác dụng như mất nước, chán ăn, rối loạn thần kinh… như các thuốc giảm cân cấp tốc khác.

Đặc biệt, viên đốt mỡ Miszz Eva còn bổ sung nhiều chất chống oxy hóa như trà xanh (giàu EGCG), cao quả nho có khả năng ngăn chặn lão hoá, hỗ trợ giảm sắc tố và tăng cường trẻ hóa da, giúp nuôi dưỡng da căng mịn, hồng hào, tươi trẻ rõ rệt sau khi giảm cân.

Neu-cu-mac-nhung-sai-lam-nay-thi-an-it-co-nao-cung-khong-giam-can-duoc-3

Viên đốt mỡ Miszz Eva điều chế 100% thảo dược tự nhiên, đảm bảo an toàn, không tác dụng phụ.

  Sử dụng Miszz Eva đều đặn 2 lần/ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, vận động hợp lý có thể giảm 3-5kg/tháng, 10 – 30 cm số đo vòng bụng tùy theo cơ địa. Hơn nữa, viên đốt mỡ Miszz Eva còn duy trì cân nặng như ý muốn, hoàn toàn không bị “béo” trở lại khi ngưng dùng.

Eva-1Eva-2Eva-3

Điểm Khác Biệt Của Miszz Eva So Với Các Sản Phẩm Khác:
  • Sản phẩm là công trình nghiên cứu của các chuyên gia đầu ngành đại đại học Dược Hà Nội, được sản xuất tại nhà máy Dược Khoa đạt tiêu chuẩn cao về chất lượng.
  • Sản phẩm được báo chí uy tín đưa tin về nguồn gốc cũng như chất lượng.
  • Sản phẩm không gây tác dụng phụ, không sử dụng hoạt chất cấm.
  • Đặc biệt không gây tình trạng béo trở lại khi ngưng sử dụng.
  • Sản phẩm được MC, Diễn Viên Thuý Ngân ( Hân Hoa Hậu – Gạo Nếp Gạo Tẻ ) đánh giá chất lượng và hiệu quả.
MISZZ EVA ĐƯỢC NGƯỜI NỔI TIẾNG TIN DÙNG
Diễn viên Thúy Ngân (Hân Hoa Hậu của phim Gạo nếp Gạo tẻ) chia sẻ trải nghiệm của mình sau 1 tháng dùng viên đốt mỡ MISZZ EVA.

Khách Hàng Nhận Xét

Một chị bạn giới thiệu Miszz Eva cho tôi. Tôi đã dùng được 1 tháng, thấy hiệu quả khá rõ rệt là tôi cảm thấy nhẹ người và ấm vùng eo chắc do ở đó nhiều mỡ ^^. Liệu trình của tôi là 2-3 tháng, hi vọng sẽ cải thiện cân nặng.

Chị Nguyên - HCM

Mình dùng viên này rồi, hiệu quả cũng khá ấn tượng. Ban đầu hơi tiếc tiền chút nhưng giờ thì thấy may mắn vì đã chịu khó uống đủ liệu trình 1 tháng, giờ vẫn thỉnh thoáng uống để bớt hấp thụ béo vào người mà da cũng căng min lên nữa. Cảm ơn thuốc.

Chị Ngọc Dung - HCM

Tôi được tư vấn uống 1 tháng, đã uống được 2 tuần. Sau 2 tuần, thấy tình trạng cải thiện nhiều vòng cân nặng. So với 1 số sản phẩm tôi từng sử dụng trước đây, tôi đánh giá hàng tốt.

Chị Ngọc Bích - DakLak

Miszz Eva theo tôi đánh giá là hiệu quả tốt. Sau khi uống 2 tháng, tình trạng của tôi về cơ bản là ổn định trở lại. Nhưng hình như thuốc phân phối ở An Giang chưa nhiều, tôi toàn phải đặt qua mạng hơi bất tiện

Chị Tuyền - An Giang

Viên đốt khá dễ uống. Ban đầu thấy quảng cáo cứ tưởng là bột nhưng hóa ra thuốc là dạng viên, dễ uống. Uống tháng tuần đầu tiên mà da tôi sạm chuyển sang lên, bắp tay cũng đã săn chắc lại.

Chị Hằng - Tiền Giang

Cho 5 sao. Hàng Việt Nam chất lượng cao, được Bộ Y Tế cấp phép. Chị em nào mới sinh xong có nhu cầu giảm cân thì tham khảo nha.

Chị Ánh - HCM

Lúc đầu hơi phân vân vì nhiều loại quảng cáo quá, dùng nhiều mà toàn thất vọng. Tới viên này thì cũng có hơi ngại ngần. Ban đầu mua dùng thử 1 hộp, dùng 10 ngày ok. Giờ dùng hết 2 tháng rồi, giảm được 7kg mà không mệt, da lại trẻ ra nữa.

Chị Trang - Nam Định

Tôi đã mua cho vợ tôi uống. Hiệu quả tuyệt vời. Cảm ơn nhà thuốc nhiều....

Anh. Đức - Hải Dương

Không còn gì vui mừng hơn khi không còn nặng nề và béo. Đã từng phải chịu đựng suốt 3 năm qua. Hiệu quả tốt.

Chị Hạnh - Đà Nẵng

Rất có hiệu quả, dùng không gây tác dụng phụ, tôi đang dùng thuốc Tây cũng vẫn uống được, nói chung tốt. Chỉ có nhược điểm là ở Quảng Ngãi hỏi 3 nhà thuốc gần nhà đều chỉ nghe tên mà không thấy bán. Nên phân phối ở thêm nhiều nhà thuốc trên toàn quốc để bà con dễ tìm mua.

Chị Phụng - Hà Nội

Tôi đã dùng, thấy rất good, hiệu quả có thể cảm nhận sau 3 ngày đầu tiên dùng. Cái này do Bộ Y tế cấp phép, nguồn gốc rõ ràng, không sợ hàng kém chất lượng hay mấy đồ bán linh tinh trên mạng. Cho 5 sao.

Chị Bích Trâm - Đà Nẵng

Viên giảm cân có nguồn gốc rõ ràng, giải thích cụ thể nguyên lý, tư vấn tỉ mỉ cách sử dụng, đặt hàng cũng rất thuận tiện, dùng thấy hiệu quả rất tốt. Nói chung tôi hài lòng. Chị em nào dư cân nên tham khảo thử, sẽ không thất vọng.

Chị Ngân - Hà Nội

Sau khi dùng 1,5 tháng, tôi thấy hiệu quả khá tốt, tuy cơ địa khó xuống và còn bị lờn nữa tôi giảm được 5kg. Chắc phải dùng thêm 1 tháng nữa. Nói chung so với nhiều sản phẩm khác thì viên này giá cũng dễ mua mà hiệu quả lại hơn hẳn.

Chị Tâm - Hà Nội

Tôi 36 tuổi, đã dùng thuốc gần 1 tháng và hiện tại còn 1 hộp, dùng hết sẽ ngưng. Tình trạng của tôi đã cải thiện rất nhiều sau khi dùng. Dùng thời gian dài nhưng không hề gây tác dụng phụ, cảm thấy người cũng khỏe hơn nhièu. Tôi rất hài lòng. Tôi đã giảm được 10kg.

Chị Hồng - HCM

Tôi thường làm việc ở văn phòng nên không có thời gian vận động, nhưng sau khi dung Miszz Eva tôi cảm thấy thân hình nhẹ nhàng hơn, tôi giảm được những 7kg mà chỉ cần uống khoảng 1 tháng. Các bạn nên dùng nha.

Chị Mỹ Hạnh - HCM

Thông tin đầy đủ, dược sĩ tư vấn tận tình, dễ chịu. Sau khi dùng theo liệu trình được tư vấn thì tình trạng của tôi tốt lên rất nhiều. Giảm được 12kg và tình trạng da nám của tôi cũng được cải thiện. Tôi rất cảm ơn.

Chị Mơ - Cần Thơ